茅ヶ崎のパーソナルトレーニングジム、フレイバです。

長かった自粛もようやく解除されましたね。

解除＝収束ではないので、しっかりとルールを守りながら、再び自粛に戻らないように気をつけて生活をしましょう。

さて、当店ですが自粛解除になりましたが、特に変わることなく営業しております。

皆さんの健康サポートをさせて頂いている立場としては、以前も書きましたが、改めて「生活習慣の見直し」のきっかけにして欲しいと思っています。

手洗いやうがいなどもそうですが、根本的な予防策として「運動・食事・休養」の質を上げていく事が大切です。

自粛期間に運動が出来なかった方は、解除後通常モードになった途端に体調を崩す方も多いのではないでしょうか。

当店のクライアントさんでトレーニングをお休みされている方、これからトレーニングを始めてみようかなと思っている方へ。

以前にも書きましたが、予防策として室内を清潔に保つこと、セッション中にマスクをするなど、感染予防に努めておりますのでどうぞ安心してお越しください。

怠けたカラダを目覚めさせましょう！