茅ヶ崎の美容整体フレイバたつきです。
先日から部屋の整理をジワジワと行っているのですが、ま〜捨てる捨てる（笑）
段々部屋がスッキリしてきて気持ちいいです。
何十年もとっておいたものを、躊躇せずにポンポン捨ててます。
まだまだ捨てるものがありそうです！
昨日お客さんから「リンパって何ですか？」質問がありました。
私はこうお話ししました。
血液の流れが良くなれば、自然とリンパの流れもある程度良くなっていきますが、血液の流れとリンパの流れのもっとも大きな違いは、血液が心臓というポンプで全身に送られているのに対し、リンパには心臓のようなポンプの役目をするものがないんです。
じゃ何かというと、リンパの流れを担っているのは筋肉の伸縮です。
特にみなさんは脚に浮腫みが起きますが、これは身体を動かさない事が一番の原因です。
筋肉の伸縮がないため、リンパがうまく流れないんです。
適度な運動をすることが、リンパの流れを良くするためにはとても大切です。
リンパ
リンパの流れを良くするためにも先ずは姿勢を正し、身体を動かすことが大切ですね。
リンパ
2013-02-28 08:28:08 (11 years ago)
