茅ヶ崎のパーソナルトレーニングジム、フレイバです。

早いものでもう１２月です。

W杯サッカーも決勝トーナメントを決めうれしいスタートとなりました！

さて、年末年始のお休みのお知らせです。

１２月３１（土）～１月４（水）の期間がお休みです。

５（木）より営業開始となりますので、休みの間はメールの返信等もお休みとなりますので宜しくお願い致します。

運動は万能薬です。寒くなっていきますが食事・運動・休養のバランスを考え体調を整えていきましょう。

何度も言っていますが、自分のカラダを信じ、信じられる体作り、正しい情報の収集と実践に努めることこそ健康への唯一の道であります。

「それってどうなの？おかしい気がするんだけど？？」にお応えしていきます。

このご時世、流れてきた情報を鵜呑みにしているのではなく、自ら情報を取りに行きましょう。

それでは健康的に１２月を過ごしていきましょう！