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コラム

ダイエットって簡単?

茅ヶ崎のパーソナルトレーニングジムフレイバです。 ようやく気持ちのいい陽気が続くようになりましたね。 先日妻がスポーツ栄養学の話を聞きに行ってきて「凄くよかった!」と興奮気味に話し始めたのですが、「それはどういう事?」な […]

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怖いイメージがあるのですが・・

茅ヶ崎のパーソナルトレーニングジムフレイバです。 夏が終わりカラダ作りのモチベーションが下がっている方も多いかな?(笑) その気持ちよ~くわかります。 継続は力なりです。諦めずにまた気持ちが上がってきたら再スタートしまし […]

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体重キープの秘訣

茅ヶ崎のパーソナルトレーニングジム、フレイバです。 明日から10月ですね。 ニュースを見れば10%増税と、ラグビーワールドカップの話題で持ちきりですね。 私もにわかラグビーファンですが、ラグビー選手のスピリットが熱くて感 […]

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